Categoria Bem estar

7 maneiras de evitar SAD neste inverno
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7 maneiras de evitar SAD neste inverno

O transtorno afetivo sazonal é uma forma de depressão que ocorre nos meses de inverno. Os sintomas são os mesmos da depressão clássica, a única diferença é que ocorre em um padrão sazonal. O DAU é comum no Reino Unido e nos países ao norte do equador. Normalmente, os sintomas se desenvolvem quando o horário de verão começa a diminuir em setembro; os sintomas tendem a atingir um pico nos meses de inverno, dezembro, janeiro e fevereiro.

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Sarah Hyland está abandonando as normas de beleza da Romcom

Mais e mais pessoas estão descartando noções ultrapassadas de beleza em favor de perspectivas mais progressistas. No entanto, ainda é impossível ignorar a retórica sexista, racista, envelhecida e dimensionista que ainda existe por aí. Para muitos, a beleza ainda tem uma definição muito específica (leia-se: exclusiva), e isso é pelo menos em parte devido à representação (ou falta dela) de mulheres na cultura popular.
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7 maneiras de bio-hackear seus hormônios para dormir melhor, se sentir mais feliz e muito mais

Aqui na sede da Byrdie, nossa saúde mental, sexual, reprodutiva e afins é sempre algo importante. Dito isto, a saúde da mulher historicamente tem sido um tópico enterrado em controvérsia ou ignorado todos juntos. Portanto, este ano, estamos aproveitando a Semana da Saúde da Mulher como uma oportunidade de fornecer informações úteis, recomendações de produtos e dicas científicas para entender melhor o funcionamento interno de nossos corpos.
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Existe uma maneira "certa" de comentar sobre o corpo de alguém?

Todos nós já recebemos um comentário sobre nossos corpos em um ponto ou outro, e a maioria de nós os distribuiu também. Naquele setembro, quando você voltou das férias de verão e, mais visivelmente, preencheu um sutiã? Você provavelmente já ouviu algo sobre isso. Naquela época você treinou diligentemente para uma meia maratona e a esmagou?
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Meghan Markle usa esta prática à base de plantas para uma pele clara e boa saúde

Quando entusiastas do bem-estar como Gwyneth Paltrow e Natalie Portman endossam uma marca de beleza, tomamos nota. Mas, quando há um aceno de um membro da realeza, você pode apostar em seu pólen de abelha que estamos marcando uma consulta. Os boatos surgiram na semana passada, quando Meghan Markle fez uma visita secreta ao Ilapothecary, um destino de bem-estar em Londres, com o príncipe a reboque, e a internet enlouqueceu com especulações sobre quais tratamentos a Duquesa de Sussex poderia ter reservado.
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Kendall Jenner: "Todos nós temos coisas com as quais lutamos"

Quando se trata da família Kardashian-Jenner, todo mundo tem pelo menos uma irmã com quem se relaciona ou mais se identifica. Para mim, essa irmã é Kendall Jenner. Nos 11 anos que acompanhei as Kardashians, eu (e milhões de outras pessoas) a assistimos crescer e se tornar uma supermodelo, estilista de roupas e embaixadora da marca de renome mundial (ela serviu como rosto de empresas como EsteГ © Lauder , Longchamp, Calvin Klein e, mais recentemente - e talvez um pouco controverso - Proactiv).
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O Rewilding humano é a maneira 2019 de fazer uma desintoxicação digital

Rebeldia humana - você já ouviu falar disso? Provavelmente, você provavelmente ainda não o fez, mas a reconversão humana está a caminho de ser o caminho para a desintoxicação digital em 2019. Então, o que é isso tudo? "Rewilding é um termo usado no campo da conservação da natureza que se refere à prática de permitir que a terra retorne ao seu estado natural para restaurar, reparar e reequilibrar ecossistemas anteriormente ameaçados", explica Lisa B.
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Este produto alega parar infecções por fungos, BV e UTIs - veja como funciona

Saúde íntima é, para o bem ou para o mal, uma questão que ocupa uma boa quantidade de meu patrimônio mental. Alguns anos atrás, depois de uma maratona médica, fui diagnosticado e tratado com ureaplasma. Mesmo depois que as bactérias foram banidas, o que se seguiu foi um ano sólido de visitas clínicas mensais, mudanças drásticas na minha dieta e um verdadeiro carrossel de infecções fúngicas e vaginose bacteriana.
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Hoje na ciência: faça este exercício "fácil" uma vez por semana, melhore seu humor em 50%

Como os professores de ioga em todos os lugares costumam repetir, desenrolar o tapete é semelhante a encontrar o seu oásis pessoal: o Yoga é um momento para se concentrar apenas em você. É claro que aumenta a frequência cardíaca, melhora a flexibilidade e tonifica os principais grupos musculares, mas também centraliza e diminui a mente - algo benéfico para todos, mas especialmente para aqueles com ansiedade ou depressão.
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Por que todos devemos meditar com o ruído branco

Stocksy Uma amiga minha nova mãe confessou recentemente que uma das únicas coisas que levaria seu bebê a dormir estava em pé na frente do exaustor. Esse zumbido calmante e o zumbido sem fim estavam o mais perto possível de imitar os sons com os quais o recém-nascido estava acostumado na barriga (ou seja,
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Especialistas médicos explicam o que causa inchaço na barriga

Urban Outfitters Na minha opinião, a dor de estômago supera todas as outras formas de desconforto como as piores absolutas. Náuseas, inchaço, cãibras e dores misteriosas no abdômen - eu ficaria com uma dor de cabeça ou uma perna quebrada sobre qualquer coisa. (Alguém mais concorda?) O que pode parecer tão ruim quanto a própria dor física está se perguntando o que está causando isso na terra.
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Prova visual de que o yoga é realmente um ótimo exercício físico

Blog Urban Outfitters Convencer meu namorado a vir comigo para a aula de ioga na noite de terça-feira foi um grande feito. Junto com comer vegetais e fazer caminhadas, foi preciso muita troca para ele dar o salto, mas uma vez que ele fez isso, ele se tornou um hábito. Tenho certeza de que ele não é um caso raro de ioga. É ruim para o rap por não ser um treino substancial, muitas vezes visto apenas como um monte de respiração, de pé e omm.
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Ter um Life Coach é a nova terapia; Isso é o que você precisa saber

Stocksy - Estou vendo um ônibus da vida - me disse um amigo tomando uma taça de champanhe em um evento recentemente. O treinador da vida em questão ajudou-a a mudar de uma carreira que não se sentiu realizada por ter a confiança necessária para deixar o emprego e iniciar seu próprio negócio. Ao contrário de nossos avós e pais, que eram mais propensos a ter empregos para a vida toda, hoje em dia as pessoas se transformam, evoluem e até mudam completamente suas carreiras ao longo da vida profissional.
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6 erros de dieta que estão arruinando suas chances de perda de peso

Por amor e limões Todos já sabemos que levantar pesos pesados ​​vai aumentar o peso (mesmo que não aumente o tamanho), mas se você não estiver acessando regularmente a área de pesos na academia e estiver comendo Certo, beber muita água e geralmente ser "bom"; então, não ver uma espiral descendente na balança pode levá-lo a um na vida real.
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90.000 pessoas no Tumblr estão aplaudindo o movimento da coxa da Mulher Maravilha

Gregg DeGuire / Getty Images A Mulher Maravilha já arrecadou US $ 438,5 milhões em todo o mundo até agora, tornando-se a melhor estréia de bilheteria para uma diretora de todos os tempos, relata a Forbes. Patty Jenkins, a primeira diretora a assumir um filme com um orçamento acima de US $ 100 milhões (o que por si só é chocante quando você pensa em quantos blockbusters são lançados a cada ano), é uma deusa absoluta.
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