Bem estar

A repartição: tudo o que você precisa saber sobre o IBS


Este mês eu queria falar sobre a síndrome do intestino irritável. Ok, eu sei que não é glamouroso, mas é uma questão com a qual vejo muitas mulheres lidando. O problema é que a causa subjacente da SII é desconhecida, o que dificulta o diagnóstico e o tratamento. Também há muita confusão em torno do tópico, então eu queria detalhar tudo para você, desde os sintomas e diagnóstico até como você pode aliviar a SII através de medicamentos e dieta. Continue procurando tudo o que você precisa saber sobre a síndrome do intestino irritável.

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A síndrome do intestino irritável é um distúrbio comum que afeta o intestino e o trato digestivo. Tem uma variedade de sintomas, incluindo dor abdominal, inchaço e crises de diarréia e constipação alternadas. Os sintomas tendem a ir e vir com ou sem um gatilho específico.

É um distúrbio muito comum, afetando 10-20% da população, mais comumente com mulheres, e a causa subjacente é desconhecida. No entanto, os sintomas parecem envolver atividade anormal do músculo liso dentro da parede intestinal que leva a espasmos intestinais, dor e inchaço.

As evidências também mostram que os sintomas da SII estão associados a níveis aumentados de ansiedade, que afetam diretamente a atividade intestinal.

IBS é conhecido como um distúrbio "funcional" do intestino. Isso significa que há um problema com a função do intestino, mas não há anormalidade estrutural subjacente no intestino. Portanto, mesmo quando os sintomas da SII estão presentes, as células do intestino parecem exatamente iguais às de um intestino saudável, sem sintomas.

Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa em termos de gravidade e frequência.

De acordo com o Instituto Nacional de Excelência Clínica, os sintomas que devem estar presentes para fazer o diagnóstico de IBS incluem:

Pelo menos uma história de seis meses de:

  • Dor abdominal
  • Inchaço
  • Mudança no hábito intestinal

Os sintomas associados incluem:

  • Dor abdominal aliviada pela abertura intestinal
  • Sintomas desencadeados pela ingestão
  • Fadiga
  • Sintomas da bexiga

IBS é um diagnóstico clínico; isso significa que se baseia na presença de sintomas em vez de em um teste específico, pois não existe um único teste para provar ou refutar.

Se você tiver sintomas de dor abdominal, inchaço e alteração do hábito intestinal entre constipação e diarréia, deve consultar o seu médico para uma avaliação.

Normalmente, o seu médico irá organizar alguns exames de sangue, incluindo:

  • Hemograma completo,
  • Teste de função hepática
  • U e E (teste de função renal)
  • Marcadores inflamatórios

Se sintomas como perda de peso e diarréia forem mais proeminentes, outros testes como tela celíaca e calprotectina fecal pode ser adicionado para testar a doença celíaca e doenças inflamatórias intestinais, como a doença de Crohn e a colite ulcerosa.

Se algum dos seguintes sintomas de bandeira vermelha estiver presente, seu médico o encaminhará urgentemente para investigações adicionais, incluindo:

  • Perda de peso
  • Sangue nas fezes
  • Sangramento retal

No passado, o IBS era referido como um diagnóstico de exclusão. No entanto, evidências médicas agora mostram que testes exaustivos não são necessários para alcançar esse diagnóstico.

O diagnóstico de IBS pode ser feito pelo seu médico de família com base nos sintomas clínicos e nos resultados dos exames de sangue acima. A menos que os sintomas da bandeira vermelha estejam presentes, o encaminhamento a um especialista não é necessário para o diagnóstico ou tratamento da SII. Não são necessários exames de ultrassom, colonoscopia e exames de fezes para diagnosticar IBS.

Infelizmente, não há cura para a SII, mas os sintomas podem ser efetivamente gerenciados com uma combinação de medicamentos, dieta e adaptações no estilo de vida.

O conselho alimentar geral inclui:

  • Coma regularmente. Evite grandes lacunas entre as refeições.
  • Tente comer pouco e frequentemente, em vez de grandes refeições pesadas.
  • Beba bastante líquido, pelo menos dois litros de água por dia.
  • Evite excesso de cafeína; aim para 1-2 xícaras de chá / café por dia.
  • Evite bebidas com gás.
  • Ajuste sua ingestão de fibras de acordo com seus sintomas; se você tiver diarréia, reduza a ingestão e, se tiver constipação, aumente. Pode ser bem complicado conseguir o equilíbrio certo. Considere limitar alimentos ricos em fibras, como farelo, alimentos processados ​​e frutas.

FODMAP significa Oligossacarídeos fermentáveis, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis. Pensa-se que alimentos ricos em FODMAPs, como pêssegos, maçãs e cerejas, estejam ligados ao aumento dos sintomas da SII. Considerando que os alimentos com baixo índice de FODMAPs são pensados ​​para ajudar a reduzir os sintomas da IBS.

Seu clínico geral pode direcioná-lo para fontes de informações sobre dietas FODMAP. Basicamente, envolve a eliminação de alimentos com alto teor de FODMAP e a adoção de uma dieta baixa em FODMAP. O processo também ajuda você a entender quais grupos de alimentos desencadeiam seus sintomas mais do que outros e, em seguida, ajudam a criar suas refeições e idéias de receitas para isso.

Deseja experimentar uma dieta com baixo FODMAP? Confira The Complete Low FODMAP Diet (Ј12).

Medicamentos antiespasmódicos, como o Buscopan IBS Relief2 (§4), podem ser eficazes na redução de espasmos intestinais que podem levar a muitos dos sintomas da IBS.

O óleo de hortelã-pimenta demonstrou ser igualmente eficaz como antiespasmódico na redução dos sintomas dos sintomas intestinais, com muito poucos efeitos colaterais relatados.

O uso de laxantes para aliviar a constipação e a loperamida para reduzir a diarréia também pode ser prescrito para reduzir esses sintomas a curto prazo.

Uma abordagem holística para gerenciar o IBS é a melhor maneira de lidar com os sintomas a longo prazo. Uma parte fundamental disso é abordar questões subjacentes, especialmente aquelas relacionadas aos níveis de humor e ansiedade.

Passos simples, incluindo técnicas de relaxamento, exercícios e atenção plena para ajudar os sintomas.

Seu médico também pode aconselhá-lo sobre medicamentos e encaminhá-lo para aconselhamento ou terapia cognitivo-comportamental para ajudá-lo a gerenciar os sintomas de ansiedade a longo prazo.

A SII é um distúrbio funcional do intestino caracterizado por sintomas intermitentes de dor abdominal, diarréia inchada e alternada e constipação.

O diagnóstico é baseado na presença desses sintomas e na ausência de sintomas mais graves da bandeira vermelha.

Não há cura, mas os sintomas podem ser efetivamente gerenciados com dieta, medicamentos, adaptações no estilo de vida e abordando estressores emocionais subjacentes, que também podem ter um grande impacto sobre os sintomas.

A seguir, a Dra. Jane Leonard fala sobre a SOP.