Bem estar

Os 20 estúdios de ioga Fit Girls frequentes em Nova York


É fácil se envolver na agitação da cidade de Nova York e nunca relaxar. Morando neste lugar de ritmo acelerado, você sempre estará no modo go-go-go. Mas às vezes você precisa dar um tempo na sua vida agitada e apenas woosah. É aí que entra o yoga - o momento perfeito para respirar, alongar, agitar e soltar. Praticar ioga é uma ótima maneira de se concentrar, relaxar e queimar uma quantidade louca de calorias ao mesmo tempo. Você não precisa ser um iogue avançado para alcançar o nível máximo de zen. Você descobrirá que esticar seus músculos tensos, praticar exercícios de respiração profunda e se conectar com sua mente, corpo e espírito o aliviará de tanto estresse. Das sessões quentes de ioga aos espaços mais tranquilos, Nova York é o lar de alguns dos melhores estúdios de ioga.

Se você deseja diminuir o ruído e tonificar o corpo, continue lendo para os 20 melhores estúdios de ioga que a cidade tem a oferecer.

Y7 Studio

Você pode imaginar uma aula de ioga com uma sala à luz de velas com aquecimento infravermelho que explode hip-hop? O Y7 Studio é famoso por fornecer aos seus iogues uma vibração como nenhuma outra, enquanto se exercita. Aqui, um bom tempo é definitivamente garantido.

240 Kent Ave.

430 Broome St.

25 W. 23rd St.

58 E. 11th St.

1459 Third Ave.

Sky Ting Yoga

Assim que entrar na sede luminosa e arejada do Sky Ting Yoga, você se sentirá relaxado. Este espaço acolhe todos os níveis prontos e dispostos a praticar uma combinação de estilos de yoga hatha, vinyasa, taoísta e Katonah, juntamente com técnicas especiais de respiração e meditação.

55 Chrystie St.

381 Broadway

StrГ… la Yoga

O StrГҐla Yoga visa fortalecer a sua conexão com a mente, corpo e espírito para viver sua vida mais saudável. Na StrГҐla, eles comemoram a diversidade de todas as pessoas que procuram se libertar, para que todos os níveis sejam bem-vindos à prática.

632 Broadway

YogaMaya

Você pode esperar uma experiência íntima de movimento, quietude, música e silêncio durante uma aula no YogaMaya. Os instrutores espalharam seu amor pelo Asana, Kirtan e ensino espiritual através da prática do yoga tradicional de Vinyasa.

135 West 20th Street

Yogaworks

Se você está buscando mais equilíbrio e paz em sua vida diária, não se arrependerá de experimentar uma aula no YogaWorks. Neste estúdio, eles comemoram diversos estilos de ensino e oferecem modificações ponderadas quando se trata de movimentos, porque realmente acreditam que o yoga é para todos.

53 Court Street

1319 3rd Avenue

50 South Buckhout Street

37 West 65th Street

459 Broadway

Pure Yoga

O Yoga puro oferece exatamente isso: yoga puro. Seus estúdios equipam os iogues com mais de 100 aulas por semana em 27 estilos diferentes, ministrados pelos principais instrutores da cidade de Nova York. Há uma razão para essas aulas serem tão rápidas que você obterá uma experiência de primeira linha.

204 West 77th Street

203 East 86th Street

Yoga Union

O Yoga Union é especializado em movimentos, especialmente para o tratamento das costas. A fundadora Alison West fez sua missão de criar um estúdio de ioga que leva a prática um passo adiante e transforma verdadeiramente a vida de seus participantes. Sem mencionar a estética deslumbrante do estúdio, torna a sua experiência muito mais agradável.

37 W. 28th St.

Om Factory Yoga

Om Factory não é seu estúdio de ioga comum. Sua idéia de namaste pode envolver tudo, desde o tradicional yoga vinyasa até o vôo com o yoga aéreo, o AcroYoga e o circo.

265 W. 37th St.

873 Broadway

Yoga Vida

Se você é novo na prática, o Yoga Vida é para você. Sua filosofia é tornar o yoga acessível e inclusivo para todos, para que você definitivamente se sinta bem-vindo neste espaço.

99 University Place

666 Broadway

55 Prospect St.

416 Washington St.

Bode NYC

Bode NYC nasceu Bikram Yoga em agosto de 1999 - o primeiro estúdio de yoga Bikram em Manhattan. Desde então, o estúdio mudou seu nome, sendo chamado de Bode NYC, mas apresenta uma variedade de aulas de ioga, incluindo Yoga Quente Tradicional, Fluxo Hot Bode, Hot HIIT e Meditação Yoga Nidra.

182 5th Avenue

Sonic Yoga

É tudo sobre gerar um fluxo de energia criativa no estúdio Sonic Yoga. Este espaço oferece uma atmosfera amigável com aulas para iniciantes, Fluxo Prana Vinyasa, Yoga Pré-natal da Fertilidade Sagrada e muito mais. Há até Sonic Kids Yoga, para que você possa trazer os pequenos.

944 8th Avenue

Reflexões Yoga

Um centro de vida consciente e yoga, o Reflections Yoga se orgulha de ser um centro de auto-exploração. As aulas na Reflexões o ajudam a dar uma olhada mais profunda em quem você é e a apoiar o seu eu atual e a continuar evoluindo.

227 E. 24th Street

Agora ágora

As vibrações zen enchem o ar (e a mente) no Yoga Agora em Astoria, NY. O estúdio com sede no Queens foi inaugurado em 2010 e é conhecido por ser um lugar para onde aqueles que buscam comunidade e espaço para se movimentar, respirar e meditar podem ir. Eles oferecem uma infinidade de aulas, incluindo aulas presenciais para que você possa participar sempre que for mais conveniente para você.

33-02 Broadway

Bikram Yoga

Você conhece aquele sentimento de renovação que todos nós amamos tanto? É isso que você ganha ao sair de uma aula de Bikram Yoga. O Bikram Yoga tem vários benefícios, incluindo aumentar a circulação e desintoxicar o corpo.

5500 Broadway, Bronx

Rua 518 W. 145thВ

8302 5th Avenue, Brooklyn

38-01 23rdВ Ave, Astoria

New York Yoga

O New York Yoga oferece o Vinyasa Yoga, que é um movimento sincronizado pela respiração, e o Hot Yoga. O estúdio também oferece um workshop de Introdução ao Yoga para "virgens".

1629 York Ave.

132 E. 85th St.

Rindo Lotus Yoga Center

Desde retiros, treinamento de professores, aulas on-line e, claro, aulas em estúdio do Lotus Flow, o Laughing Lotus Yoga Center oferece tudo para o iogue em nós. A classe Lotus Flow infunde tradições atemporais de ioga com música e inspiração divina. Além do centro de Nova York, o Laughing Lotus também pode ser encontrado em NOLA e San Francisco.

636 6th Ave.

Mang'Oh Yoga

Lidar com o desequilíbrio hormonal? O Mang'Oh Yoga está aqui para ajudá-lo a equilibrar. Este estúdio oferece oficinas sobre práticas de ioga para o equilíbrio hormonal, além de várias aulas para iniciantes e especialistas.

322 E. 39th Street

The Yoga Studio

Localizado em Astoria, Queens, o The Yoga Studio, que foi construído com inclusão, não apenas oferece aulas de ioga para todos, mas também oferece spa e serviços astrológicos, um círculo de mulheres e uma comunidade que se sente em família.

22-56 31st Street

Bend + Bloom

Bem-vindo ao Bend + Bloom Yoga, onde você não só pode se interessar, mas se você é um pai novo, o estúdio localizado no Brooklyn também oferece um grupo de apoio para pais de 6 semanas, um pequeno workshop sobre pequenos e yoga para crianças. . O Bend + Bloom também oferece aulas de ioga para quem sofre de trauma ou perda.

708 Sackett Street

A seguir, confira os 15 benefícios do yoga que podem acontecer em menos de 24 horas.