Bem estar

Pense que você tem IBS? Na verdade, poderia ser isso


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O intestino desempenha um papel muito mais importante em nossa saúde e bem-estar geral do que pensamos. Infelizmente, enquanto as pesquisas sobre o intestino estão ganhando força, os médicos ainda não conseguem diagnosticar problemas relacionados ao intestino. Quantos de nós pensamos, em um momento ou outro, que temos IBS? Alguns de nós realmente sofrem, mas para muitos de nós, pode ser algo completamente diferente.

Um micróbio essencial para um intestino equilibrado é a Candida, um tipo de levedura que reside no intestino superior, ao lado de outras bactérias intestinais. Quando experimentamos o crescimento excessivo de cândida, isso pode levar a sintomas do tipo IBS ”, explica a nutricionista naturopata Julie Haigh. "Com uma em cada dez pessoas que hoje se acredita serem afetadas pela Síndrome do Intestino Irritável, os especialistas estão começando a questionar se esse aumento alarmante está errado", acrescenta ela.

De fato, os cientistas estão estimando que 70% da população sofre com esse crescimento excessivo, ainda assim continua sendo uma das doenças mais comuns a serem diagnosticadas erroneamente.

Pense que você pode ser uma dessas pessoas? Continue rolando enquanto Haigh revela os sinais que apontam para um crescimento excessivo de Candida e a ação que você precisa executar.

Então, o que é candida?

Candida é uma forma de fermento que pode ser encontrada em todos. Idealmente, existe ao lado de um intestino saudável, auxiliando na digestão e absorção de nutrientes. O problema começa a surgir quando a Candida cresce fora de controle, ultrapassando suas boas bactérias, causando uma variedade de problemas crônicos de saúde para homens e mulheres.

Candida Overgrowth Sign # 1: Você está experimentando sintomas do tipo IBS

A SII é uma condição digestiva comum que causa dores de estômago e inchaço frequentes. Os pacientes tendem a experimentar sintomas indesejáveis, como dor abdominal, diarréia e náusea. Aqueles que experimentaram esses sintomas exasperantes provavelmente fizeram muitas viagens malsucedidas ao médico, resultando em serem enviados para tomar anti-inflamatórios, antibióticos, anti-flatulentos ou até laxantes, como uma tentativa desesperada de aliviar o desconforto que o IBS pode estar causando.

Candida Overgrowth Sign # 2: O tratamento IBS não está funcionando

Usou medicação para IBS, mas acha que não está funcionando? Isso sugere que há outra causa subjacente desses sintomas indesejados. Embora a causa inicial da IBS seja desconhecida, o NHS acredita que existem vários fatores que podem contribuir para a doença. Estes incluem estresse, desequilíbrio de bactérias intestinais, síndrome do intestino permeável, má digestão ou crescimento excessivo de leveduras como Candida. Para combater os sintomas que você está tendo, você precisa descobrir a causa inicial.

Não entre em pânico

Se você acha que seus sintomas de SII podem ser um crescimento excessivo de Candida, não há necessidade de entrar em pânico. As causas mais comuns de infecções por Candida estão em uso de antibióticos, com dietas mal controladas, baixos níveis de ferro e imunidade suprimida, além de estarem às vezes associadas a altos níveis de estresse. Ocorre quando há um crescimento excessivo do fermento, Candida Albicans.

Faça um teste

Se você sofre dos sintomas crônicos da SII, não hesite em fazer o teste de Candida. Agora ficou mais fácil com a disponibilidade de métodos de detecção como o Kit de Teste Verisana Candida da Candida Diet Foods ((58), que pode detectar a Candida com eficiência e poupar o uso desnecessário de antibióticos. De fato, o uso de antibióticos só pode piorar sua situação, favorecendo o crescimento de Candida.

Faça algumas mudanças no estilo de vida

Para abordar com sucesso a Candida, é necessário interromper o crescimento excessivo de leveduras, acumular bactérias saudáveis ​​e curar o intestino para que a candida não possa mais entrar na corrente sanguínea. É possível eliminar um crescimento excessivo de candida alterando seu estilo de vida.

Remova a junk food açucarada da sua dieta:

O açúcar alimenta o fermento, então você precisa se livrar dele em todas as suas formas simples. Ao fazer isso, você deve reduzir um copo por dia de carboidratos complexos, como grãos, feijões, frutas, pão, macarrão e batatas. Isso impedirá que a Candida seja capaz de crescer, pois não terá nada para se alimentar.

Limitar medicação (sempre que possível):

Junto com isso, você deve ter cuidado com o medicamento prescrito que toma. Verificou-se que medicamentos como antibióticos, pílulas anticoncepcionais e esteróides contribuem para o crescimento excessivo de candida, o que poderia explicar por que seus sintomas de SII não parecem relaxar apesar da sua visita ao GP.

Cuide da sua saúde:

Se você acha que seu médico pode ter confundido seu excesso de Candida com IBS, fale e resolva isso. Eu acredito firmemente que uma abordagem holística é o melhor caminho a seguir, uma vez que implementa mudanças importantes no seu estilo de vida, que evitarão crises do tipo IBS e outras condições que você pode estar perdendo. Você precisa começar a cuidar do seu intestino e prestar atenção ao que está absorvendo, para realmente combater os sintomas indesejados que está sentindo.

Em seguida, você já ouviu falar da dieta cetogênica?