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Por mais que eu entenda o valor de desacelerar as coisas e dedicar tempo ao autocuidado, nem sempre pratico o que prego. Como muitos de nós, sou propenso a adiar o tempo "eu" em favor de praticamente qualquer outra coisa - o que leva a poupar o sono e a olhar muito para as telas. E enquanto tomar um banho quente ou começar o dia com ioga são certamente práticas que eu gostaria de incorporar à minha rotina regular, a realidade é que eu só preciso de algo que leva apenas alguns minutos (e quase sem esforço). E se essa coisa também tem um gosto delicioso, é agradável de se olhar e possui alguns benefícios à saúde, melhor ainda.

Recentemente, me deparei com o Qi (ele tem a mesma pronúncia e significado de "Chi", mas escrito da maneira tradicional chinesa), uma linha de bem-estar inspirada nas antigas sabedorias da cura oriental e centrada no ato de fazer e beber chá para permanecer presente . Mas estes não são apenas chás. O Qi é uma linha de chás de flores. Em vez de uma mistura de folhas e ervas de chá em um saquinho de chá, toda a flor é usada na água quente para uma experiência deliciosamente bonita (e super Instagramável). Para saber mais sobre o Qi e como incorporar esse ritual antigo de bem-estar na vida cotidiana, conversei com a fundadora da marca, Lisa Li.

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Nascida na China, em uma pequena cidade a nordeste de Pequim, antes de se mudar para Vermont, Li lembra que os remédios holísticos e fitoterápicos fazem parte da cultura, observando que ela foi criada para entender "uma maneira muito diferente de abordar o bem-estar em comparação com os EUA". Avançando rapidamente por 10 anos trabalhando na moda, Li se viu estressada, esgotada e precisando de mudanças. "Eu sabia de todas essas coisas com as quais cresci e estava encontrando o caminho de volta para como me tornar menos estressada", lembra ela desse momento decisivo. Por sorte, uma viagem de volta ao leste a ajudou a entrar em contato com as antigas sabedorias de cura com as quais cresceu.

"Fiz uma viagem a Shangri-La, na província de Yunnan, no noroeste da China, e encontrei essas rosas que os habitantes locais bebem", lembra Li. "Eles são tão bonitos, são tão saborosos - a experiência não se parecia com nada que eu já fiz antes. Eles realmente não existem aqui. Esse foi o começo de toda essa jornada." Li diz que achava que tinha a responsabilidade de trazê-lo aos Estados para que as pessoas pudessem desfrutar, especialmente de uma maneira muito acessível, de alta qualidade e simples. "Algumas das coisas que dificultam a adoção do antigo bem-estar holístico do Leste são: ele pode ser extremamente complexo ou as pessoas não entendem como colher os benefícios para a saúde", observa Li. "Esses são os pilares dos motivos pelos quais o Qi começou."

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O Qi oferece três chás, chamados de infusões de flores inteiras: Shangri-La Rose, crisântemo real e lótus azul. Estou mais impressionado com o último, que possui vários benefícios à saúde - aumenta a circulação sanguínea por causa de seus níveis de ferro e cobre, suporta a função mental devido ao zinco, ajuda a digestão porque contém muita fibra, reduz o estresse graças à sua alta vitamina Conteúdo B e até promove a geração de colágeno. "O lótus, em geral, é realmente uma planta incrível", descreve Li. "Todas as partes do lótus são comestíveis." As flores também podem ser usadas para cobrir saladas - uma maneira bonita e deliciosa de aproveitar os mesmos benefícios à saúde.

Li, pessoalmente, usou os chás para substituir a sobremesa no final de um longo dia. "Esta tem sido uma boa alternativa para isso", ela admite. "Vou adicionar mel ao meu ritual de chá de flores, talvez acrescente bagas de goji. Recentemente, eu tenho feito um diário, então vou tomar uma xícara de chá de flores enquanto escrevo algo - isso foi realmente maravilhoso, muito bom apenas descarregar meu dia ". Acessibilidade em mente, Li quer que a prática de incorporar o ritual seja algo que alguém espera. "Se você pode se casar com algo que é bom para você com uma experiência que também é realmente agradável em todos os aspectos, toda a idéia é que queremos fazer mais porque é muito agradável".

O que outras pessoas estão dizendo

A qualidade também é uma das coisas mais importantes para Li, que teve que aprender sobre agricultura, pesticidas e os meandros do cultivo de flores orgânicas. Todos os produtos são de fonte única, o que significa que são de uma fazenda, um local. "Uma coisa é ter um pó - você não tem idéia de onde esse pó veio - mas é tão biodisponível quanto ele vem", observa Li, que diz que é especialmente ótimo para veganos ou vegetarianos que querem ter certeza de que não existem. produtos de origem animal em seus suplementos de bem-estar.

Li observa que, nos Estados Unidos, somos uma cultura voltada para velocidade e inovação. "É apenas essa mentalidade de como podemos torná-lo cada vez mais rápido e existe um custo para isso - para o nosso corpo, mente e espírito". Ela explica que, às vezes, é bom dar um tempo, mas é preciso fazer isso para continuar na velocidade que você precisa. Li descreve que, no pensamento oriental, não se trata de velocidade, é de equilíbrio. "Às vezes, você pode chegar a um lugar mais rápido se realmente o leva a uma velocidade mais lenta", observa ela. "A idéia do ritual é que, mesmo que você pense que o tempo é a última coisa que você tem diariamente, você pode crio tempo com um pequeno ritual que talvez precise apenas de cinco ou dez minutos do seu tempo, mas os benefícios desses cinco a dez minutos são tremendos ".

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