Bem estar

Fui avisado que esse elixir natural de inchaço era "muito sério" - então tentei


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"Inchaço", "totalmente natural", "durante a noite": essas três frases são individualmente muito atraentes para qualquer guru de saúde e bem-estar, mas quando combinadas na mesma frase, parece bom demais para ser verdade. Inchaço e como se livrar dele são assuntos que abordamos muito em Byrdie, simplesmente porque muitos de nós lidam com eles e, por mais dramático que pareça, sentir que todos estão internamente inchados pode ser a diferença entre ter um bom dia e ter um lixo. dia em que você não quer ver ninguém ou mesmo sair da cama. O pior é que como os tipos e as causas do inchaço são muito múltiplos, o problema pode ser difícil de resolver.

"Existem dois tipos de inchaço: um é causado pelo gás e o outro pela retenção de água", explicou Mark Curry, especialista em beleza, ex-professor de ciências e fundador da empresa de beleza britânica Be for Beauty (que você pode pensar de como o Deciem da Inglaterra). O excesso de gás no abdome pode ser causado por qualquer coisa, desde comer muito rápido a consumir alimentos ricos em fibras até excesso de sódio em sua dieta. Então, a retenção de água (também conhecida como "um acúmulo excessivo de água do peso morto nos tecidos e cavidades do corpo") pode vir de várias fontes potencialmente incontroláveis, incluindo a fisiologia natural dos capilares sanguíneos, coração e rins, mas também má alimentação (não é suficiente) proteína, excesso de sal), baixa atividade física e TPM. Essas não são todas as coisas que podem fazer você inchar, é claro. Flutuações nos alimentos sensíveis podem fazê-lo. Uma ou duas taças de champanhe podem fazê-lo. Às vezes, acho que olhar de soslaio para um cubo de queijo pode fazer você inchar.

A longo prazo, experimentar seus hábitos de dieta e estilo de vida para encontrar a causa raiz e fazer ajustes, seja envolvendo probióticos ou parar de beber, certamente pode fazer uma grande diferença na facilidade com que você incha. Mas ugh ... E aqueles dias em que você acorda com a barriga cheia de bolhas sabendo que precisa usar algo mais apertado mais tarde e só quer se livrar do inchaço o mais rápido possível?

Óleo essencial de jojoba do deserto

Há momentos em que eu genuinamente usaria drogas pesadas ou vendi minha alma a Satanás para me livrar do inchaço rapidamente; mas na outra semana, uma fonte inesperada me contou uma receita simples e natural, que ela jurou que funcionaria da noite para o dia (existem aquelas chavões de novo!), sem produtos químicos ou com o diabo necessário. A fonte era modelo anterior e Top Chef A apresentadora Padma Lakshmi, que é secretamente o guru dos óleos essenciais e brinca diariamente em criar suas próprias misturas personalizadas para tratar tudo, desde um humor desanimado a um abdômen inflado. Na outra semana, eu estava entrevistando Lakshmi sobre sua rotina de beleza quando ela me contou sobre uma mistura tópica de óleo essencial que ela usa como diurético para desintoxicar seu corpo em uma pitada.

"Quando eu estava indo no tapete vermelho na outra semana para o Vanity Fair festa, meu vestido era muito transparente, então você podia ver tudo ", explica ela, acrescentando que foi à academia e tentou se alimentar de forma saudável, mas por causa de seus hormônios (ela luta com a endometriose) e outros fatores, ela apenas não conseguia fazer o corpo dela inchar. Isso acontece com o melhor de nós. "Você sai de um avião e incha; você fica menstruada e incha. No meu caso, eu estava fazendo as duas coisas ", disse ela." Então, faço um diurético tópico sim, que você aplica à pele, e não ingere com óleo de jojoba como base. Depois acrescento dois ou três óleos essenciais que ajudarão o seu corpo a desintoxicar e expulsar a água indesejada. "

No fim de semana passado, eu estava no mesmo barco que Lakshmi: acabei de sair do período menstrual e acabei de voltar de uma viagem internacional onde estava comendo o dobro do que normalmente faria. O inchaço foi intenso. Desesperado para consertá-lo o mais rápido possível, decidi experimentar o molho secreto de Lakshmi.

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A receita

O diurético tópico é muito simples de fabricar: tudo o que você precisa é de um contêiner de quatro onças de óleo de jojoba (seu óleo transportador, a Lakshmi recomenda um da marca Desert Essence), além dos seguintes óleos essenciais: 40 gotas de óleo de zimbro, 30 gotas de óleo de toranja, 20 gotas de óleo de pimenta preta (metade da quantidade de gengibre ou óleo de cravo também serve), e 20 gotas de gerânio para fazer a coisa cheirar muito bem. (Certifique-se de fazer um teste de correção com esses óleos, se você não os tiver usado antes, apenas para descartar reações alérgicas.) Como os alimentos locais da Whole Foods não carregavam óleo de zimbro, troquei o óleo de hortelã-pimenta, que também é disse para acalmar os músculos do estômago e eliminar gases dos intestinos.

Para fazer a mistura, pegue seu óleo de jojoba, despeje uma colher de chá para dar espaço aos óleos essenciais, adicione o número correto de gotas de cada uma e agite tudo. Então, você aplica o elixir a todo o seu corpo. Lakshmi diz que os efeitos são ainda mais potentes se você pode dar a mistura a um massoterapeuta e usá-la enquanto faz sua massagem, mas desde que eu estava fazendo esse estilo DIY, apliquei a mistura usando movimentos firmes e longos nos membros. e através do meu estômago e dГ © colletГ ©. Eu passei por todo o processo antes de ir para a cama, esperando acordar uma nova mulher.

Óleo Essencial de Toranja Aura Cacia

As expectativas

Lakshmi me avisou que esse tratamento não era algo para mexer. "Este é um remédio potente muito sério", disse ela." Você sentirá a diferença. Então, tome muita água, porque pode sentir que está desidratado ou que está com ressaca ou dor de cabeça no dia seguinte. "

Claramente, a confiança de Lakshmi nesse remédio é alta, mas vale a pena notar que a ciência ocidental não é bastante tão convencido. Como disse a nutricionista e nutricionista Beth Warren, Saúde da Mulher no ano passado, "acredita-se, mas não é bem pesquisado, que certos óleos essenciais podem ajudar com problemas de inchaço e intestino quando usados ​​em conjunto com outras terapias como probióticos. A alta concentração da erva, como hortelã-pimenta e óleo como consistência em óleos essenciais de qualidade alimentar, é pensado para ajudar a diminuir os sintomas ".

A nutricionista registrada de Nova York Jessica Cording concorda que esperar resultados dramáticos da noite para o dia provavelmente não é 100% razoável. "Eu não acho que isso vai ajudar magicamente alguém a se sentir menos inchado," ela disse.

Óleo essencial de pimenta preta Aura Cacia

Os resultados

Na minha experiência, as opiniões de ambas as partes sobre esse tratamento desagradável tinham mérito. Depois de encharcar meu corpo inchado em hortelã-pimenta, pimenta preta e toranja, senti instantaneamente uma sensação de formigamento tremendo por toda parte. Na verdade, fiquei tão frio que era difícil adormecer.

Agora, correndo o risco de parecer excessivamente grosseiro e sangrento, o que vou dizer é que quando acordei na manhã seguinte, meu corpo estava cheio ... bem ... esvaziamento modo. Das 7h30 às 9h, o conteúdo do meu intestino, sólido e gasoso, estava definitivamente no clima de evacuar.

Parece que o remédio fez exatamente o que deveria fazer, e suponho que sim, embora os resultados físicos no final não foram bastante tão dramático quanto eu esperava. Não houve desidratação no dia seguinte, nenhuma dor de cabeça, ressaca ... e algum inchaço indesejável infelizmente ainda permaneceu na minha barriga.

No entanto, eu definitivamente tentaria o elixir novamente, com zimbro em vez de óleo de hortelã da próxima vez, e eu poderia tentar derramar mais óleo de jojoba no início para fazer uma mistura mais potente. Até então, acho que minha melhor atitude é diminuir meus problemas de barriga lentamente, resfriando a bebida, comendo demais e viajando, e certificando-me de beber muita água, comer bastante potássio e dormir muito. Enquanto isso, posso suplementar meu regime de inchaço com este elixir totalmente natural. Afinal, definitivamente funcionou até certo ponto. Talvez não da noite para o dia, mas Suponho que as melhores coisas da vida, como um sistema digestivo inchado, valem a pena esperar.