Pele

Seu guia para tratar e prevenir a erupção cutânea de calor


Raposa selvagem

Exantema, calor espinhoso - como você quiser chamar, não é bonito. Se você já teve, lembrará de uma erupção cutânea com comichão, vermelho e esburacada que apareceu depois de se sentar ao sol. Você pode pensar que só conseguirá isso de férias, mas esse não é o caso. Você pode encontrá-lo em qualquer lugar - nosso diretor editorial teve um caso desagradável de calor espinhoso durante o verão muito quente do Reino Unido em 2003 - mas você pode querer ser ainda mais cauteloso se estiver no exterior em um país quente. Como não somos especialistas no assunto, procuramos o dermatologista consultor Anjali Mahto, MD, na Clínica Cadogan, que não apenas nos disse como identificá-lo rapidamente, mas também nos deu alguns truques incríveis sobre como tratá-lo imediatamente e a longo prazo. Continue rolando para o seu guia 101 para aquecer erupção cutânea.

O que é isso?

"Calor espinhoso, exantema de calor ou exantema de suor são todos os nomes usados ​​para uma condição chamada miliaria", diz Mahto. Então, como você sabe se a possui (ou já a teve)? "Uma erupção cutânea espinhosa aparece com pequenos inchaços vermelhos e com muita coceira", diz Mahto. "Estes são conhecidos como pápulas". Tão atraente quando você está de férias, não?

Por que você o entende?

Enquanto as crianças pequenas correm um risco particular de desenvolver calor espinhoso, Mahto diz que até 30% das pessoas podem desenvolvê-lo sob certas condições. Portanto, não tenha medo: é um problema comum e que seus colegas turistas também podem sofrer. Normalmente, climas quentes e úmidos são mais propensos a induzir erupção por calor, o que "ocorre quando os dutos de suor são obstruídos, pois o suor vaza para a pele e a pele fica inflamada em torno desse pequeno vazamento".

No entanto, é nas dobras da pele que é mais provável que você a desenvolva, principalmente se usar "cuidados com a pele de fórmula espessa e bastante pesada", portanto, evite produtos que contribuam para isso. Mahto também aponta que "a doença e a imobilidade o deixam mais em risco"; portanto, se você passar mais tempo na cama, acabará suando mais. Da mesma forma, se você está acima do peso ou obeso, também pode estar em risco.

Como você pode se livrar dele?

Embora o calor espinhoso não seja motivo de preocupação, Mahto nos deu algumas dicas sobre como tratá-lo no momento em que você o possui, além de algumas soluções a longo prazo.

O que você deve fazer imediatamente

Não há uma maneira de tratar a erupção cutânea de calor que funcione para todos; no entanto, depois de perceber sua erupção cutânea, tente fazer o seguinte:

  • Evite coçar - isso só vai irritar ainda mais a pele.
  • Tome anti-histamínicos até duas semanas antes, se estiver de férias em um clima quente, ou assim que começar a desenvolver a erupção cutânea, para ajudar a aliviar a coceira.
  • Evite produtos com fragrâncias adicionadas.
  • Deixe a área da erupção o mais ventilada possível.

Cuidado a longo prazo

Tente usar loção de calamina (disponível na maioria das farmácias), o que ajudará a acalmar a pele irritada e dolorida. Você também pode experimentar o creme de hidrocortisona; o creme de hidrocortisona de baixa resistência também está disponível nas farmácias e é eficaz no tratamento de áreas da pele com muita coceira e irritação. No entanto, você deve evitar usá-lo em seu rosto e sempre seguir as instruções.

Como você pode evitá-lo?

Dado que a causa da erupção cutânea é a resposta natural do corpo ao calor, é muito difícil de administrar, o que é sem dúvida o motivo pelo qual causa tanto sofrimento. Basicamente, a prevenção inclui tentar evitar suar o máximo possível. Use roupas respiráveis, como algodão leve, para ajudar a evitar fricção e fricção nas roupas.

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Em seguida: é assim que é possível combater o inchaço da barriga, rapidamente.