Pele

Mulheres com mais de 80 anos compartilham suas melhores dicas de beleza


Rosie Collins

Na Byrdie, conversamos longamente sobre como manter nossa pele, corpo e mente jovens. Normalmente, as dicas que relatamos são de especialistas na faixa dos 30 e 40 anos. Mas à medida que aumenta o interesse pela saúde do cérebro, longevidade e bem-estar ao longo da vida, fomos inspirados a procurar conselhos em novos lugares.

Segundo o WorldLifeExpectancy.com, a expectativa média de vida de uma mulher americana é de 78,6 anos. (Não é de surpreender que as mulheres americanas com vida mais longa residam no Havaí.) Mas há uma diferença entre simplesmente viver muito e viver bem. Como aficionados por beleza e saúde, nosso objetivo é aproveitar ao máximo todos os anos que temos (e ter uma ótima aparência enquanto fazemos isso).

Para descobrir como fazer isso, consultamos quatro mulheres que viveram feliz e saudável por oito décadas ou mais. Pedimos a essas impressionantes pessoas de 80 e 90 anos para revelar seus segredos de beleza e saúde, para que pudéssemos roubá-las o mais rápido possível. Continue rolando para aprender como permanecer jovem para sempre, de acordo com mulheres com mais de 80 anos!

1. Mova seu corpo todos os dias (mas não force demais)

"Eu costumava andar muito quando menina. Agora é algo que preciso fazer todos os dias para manter tudo funcionando. Felizmente, tenho uma piscina e exercito-a pelo menos duas vezes por semana". - Anita, 81

"Exercite-se modestamente! Você não está mais na adolescência." - Liliane, 90

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2. Cerque-se de pessoas jovens

"É muito importante ter amigos íntimos com quem você possa conversar livremente. Alimente amigos que sejam pelo menos 15 a 20 anos mais novos que você, se tiver mais de 80 anos." - Liliane

"Tento manter a companhia de pessoas positivas e permanecer aberto a novas idéias. Nunca subestime bons amigos e fortes laços familiares. Eles são muito importantes". - Anita

3. Sempre use produtos naturais para a pele

"Sendo do Irã, minha mãe sempre me ensinou a usar produtos naturais como parte de minha rotina de beleza. Também uso água de rosas pura (a mesma que quando faço bolos de rosas e cardamomo!) Com uma bola de algodão em todo o rosto , pescoço e decote como toner natural. " - Ferri, 80

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4. Exercite sua mente constantemente

"Faço questão de aprender algo novo todos os dias para manter meu cérebro estimulado. Uma das maneiras de fazer isso é com o NY Times palavras cruzadas diárias. Eu tenho o aplicativo no meu iPad e isso me desafia bastante. Às vezes, tenho que procurar no dicionário de palavras cruzadas se ficar preso, mas isso me ajuda a encontrar a resposta, o que contribui para aprender algo novo. Acabei de saber hoje que Aloe Blacc é o nome do artista de uma música que eu gosto! "- Shirley, 80

"Mantenha-se intelectualmente ativo participando de palestras sobre assuntos que lhe interessam e leia o mais rápido possível." - Liliane

"Adoro fazer quebra-cabeças, especialmente criptogramas!" - Anita

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5. Mantenha-se ativo em sua comunidade

"Minhas atividades na igreja são especiais para mim. Sou presidente internacional do conselho de mulheres católicas da minha cidade - fazemos principalmente trabalhos de caridade e nos encontramos duas vezes por mês. Minhas mãos estão se movendo diariamente costurando vestidinhos para missões ou fazendo crochê para os sem-teto ou fazendo chapéus de bebê para uma freira em Nova York ". - Anita

"Voluntário, já que você conhecerá pessoas que têm interesses semelhantes." - Liliane

6. Limpe e hidrate a pele todas as noites

"Um dos segredos de beleza mais importantes em qualquer idade é a hidratação diária e antes de dormir. E nunca vá para a cama usando maquiagem!" - Anita

"Todas as noites, uso óleo de amêndoa para remover a maquiagem dos olhos. É hidratante e bom para a pele, mas também faz o trabalho enquanto remove suavemente". - Ferri

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7. Encontre o que te faz feliz e faça isso o tempo todo

"Eu gosto de ouvir música - todos os tipos. Qualquer coisa para manter meus dedos tocando!" - Shirley

"Ria muito. É bom para você." - Anita

Em seguida, não perca sete hábitos fascinantes de cuidar da pele de mulheres suecas.


Assista o vídeo: CREME FAMOSO NA PELE DE UMA MULHER DE 70 ANOS!!! (Setembro 2021).