Bem estar

Tudo o que você precisa saber sobre a água dos cactos, o elixir da Buzzy Health


Obviamente, derrubar o H2O é a prioridade número um quando se trata de manter nossa saúde sob controle, mas não é segredo que a água de coco tem sido a bebida de saúde do Santo Graal por um tempo. É classificada entre os especialistas como uma das melhores bebidas para beber depois de um treino maluco. Mas esta bebida de saúde du jour tem um candidato que você precisa conhecer. Se você estiver disposto a tentar sua próxima melhor resposta para a pele brilhante, não se esqueça de se familiarizar com a água dos cactos.

A água de cacto é uma bebida à base de plantas derivada do fruto do cacto de pera espinhosa e repleta de benefícios incríveis para a saúde e a pele. Pense água de coco, mas ainda melhor. Lá, nós dissemos. A água de cacto é feita com metade das calorias e açúcar do que muitos produtos de água de coco vendidos no mercado. Mas esta bebida sob o radar não é apenas mais uma mistura que afirma fazer maravilhas apenas para decepcioná-lo. Temos provas de que esse material é o verdadeiro negócio. Convidamos quatro especialistas para nos informar sobre todas as razões pelas quais todos deveriam abastecer sua geladeira com esta bebida suculenta que pode ser o segredo para uma pele deslumbrante.

Benefícios para a saúde

A farmacêutica cosmética e fundadora 100% pura Susie Wang explica sua mágica: “Enquanto a maioria da água passa pelo nosso sistema, a água dos cactos é muito melhor absorvida em nossos corpos e retida através das células, nervos, músculos, órgãos e outros tecidos sedentos da pele. Também está cheio de eletrólitos, que nos dão uma pele brilhante, melhor sono e mais energia, além de ajudar as mulheres a sofrer menos cãibras.

A dermatologista Dendy Engelman, MD, também é defensora da água dos cactos por causa de seus incríveis benefícios à saúde. - Como bebida, a água dos cactos apresenta benefícios, incluindo a luta danos causados ​​pelos radicais livres, danos causados ​​pelos raios UV / UB e poluição por conter taurina. A taurina é um antioxidante muito potente e denso que reduz a inflamação e desintoxica a pele ”, diz Engelman. Além disso, contém vitaminas B e C, cálcio, potássio, magnésio e ferro isso pode ajudar a impulsionar seu sistema imunológico.

Benefícios para a pele

A dermatologista Rachel Nazarian, MD, acredita que beber água de cacto é um dos melhores antiácidos para incorporar em sua dieta: • Os benefícios para a pele são derivados de um alto número de antioxidantes e anti-inflamatórios. Estes ajudam diminua o inchaço e a vermelhidão na pele enquanto hidrata simultaneamente sem adicionar excesso de açúcar. Por fim, ainda não existem fontes milagrosas de antienvelhecimento, mas com sua coleção de vitaminas e antioxidantes que estimulam a pele, a água dos cactos está liderando o grupo.

Uma das melhores decisões que podemos tomar para a pele é manter-se hidratada e beber água de cacto fornece a umidade necessária para que as células funcionem adequadamente. Quando consumida, a água dos cactos é uma fonte natural de eletrólitos, necessária para que o corpo se mantenha adequadamente hidratado. A hidratação é essencial para a pele saudável e macia, diz Engelman.

Quando Beber

A nutricionista e nutricionista Amy Shapiro, da Real Nutrition New York, recomenda manter a água dos cactos por perto se você estiver de ressaca ou doente, mas principalmente se estiver se exercitando. - Como possui eletrólitos e um pouco de açúcar, reabastece seus líquidos e a hidratação o mantém ativo. O cacto também contém o aminoácido taurina, que pode ajudar a reparar danos nos tecidos musculares que ocorrem durante o exercício. Como quase qualquer coisa com eletrólitos, a água de cacto pode ajudar durante exercícios, ressacas ou doenças como insetos estomacais ou resfriados comuns para mantê-lo hidratado ”, diz Shapiro.

Engelman até sugere isso para seus pacientes como um ótimo substituto para o café quando eles precisam de um aumento de energia. As propriedades anti-inflamatórias ajudarão na recuperação muscular após um treino e podem reduzir a inflamação crônica associada a doenças de pele como rosácea, psoríase e acne. Além de beber água, sugiro que a água dos cactos, em vez de café, durante uma tarde me pegue - ela diz.

Água de cacto vs. Água de coco

"Existem alguns benefícios extras para cactos em vez de coco", explica Shapiro. A água dos cactos tem um sabor melhor. Existem menos marcas de água de cacto, por isso é mais fácil navegar pelas opções verdadeiras e saudáveis. É mais baixo em açúcar e mais em antioxidantes, então é melhor para sua saúde e pele. Além disso, é mais baixo em carboidratos e açúcar do que a maioria das marcas de água de coco.

Usos adicionais de beleza

Segundo Nazarian, a aplicação tópica de água de cacto em forma de óleo faz maravilhas para a pele. - Funciona como muitos outros óleos faciais para hidratar a pele devido ao seu alto teor de ácidos graxos. O benefício real é que ajuda a prevenir a perda de água por toda a pele, para que sua pele retenha a hidratação por períodos mais longos.

Wang adota uma abordagem mais DIY e coloca sua água de cacto em um frasco de spray para embaçar sua pele durante o dia. - Também coloco almofadas de algodão embebidas em água de cacto na geladeira e as coloco nos olhos pela manhã - isso ajuda nos meus olhos inchados. Também adoro usar água de cacto como toner. Meu óleo facial é melhor absorvido na minha pele umedecida depois de aplicar água de cacto.

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