Bem estar

6 hábitos de beleza que farão você se sentir mais feliz e mais confiante


Mesmo que seja difícil de acreditar o tempo todo, você tem o poder de se sentir como seu melhor eu absoluto. Às vezes, procurar a felicidade é tão difícil - todos nós temos esses dias. A vida provou ser incrivelmente imprevisível, e precisamos apenas vivê-la. Não temos certeza do que virá a seguir na maioria das vezes, mas confiar na jornada é a chave. Também devemos lembrar que temos uma escolha. Uma escolha para nos sentirmos satisfeitos e concordar com o que quer que a vida nos mostre. O truque é encontrar alegria nas pequenas coisas.

Os menores prazeres da vida podem ter o maior impacto no seu dia. Em Byrdie, isso significa abrir espaço para atividades de autocuidado. Seja na aula de ginástica favorita para desabafar o necessário calor ou em uma rotina de cuidados noturnos luxuosa, isso nos faz sentir bem. Sentir-se bem tem o poder de mudar o dia inteiro. Sério, porém, comprometer-se com pequenos atos de bondade para si é comprovadamente uma mudança de vida. Procurando alguma felicidade? Aqui estão seis hábitos saudáveis ​​de beleza que nossos editores adoram fazer para parecer as versões mais confiantes de si mesmos.

Hallie Gould

1. Entregue-se à sua rotina de cuidados com a pele

- Na faculdade, bati um pouco de hidratante barato no rosto e encerrei a noite, mas depois de aprender sobre a importância de manter um regime rigoroso e consistente de cuidados com a pele, dedico tempo da minha agenda todas as noites para dedicar ao rosto, pescoço e dГ © colletГ ©. Na verdade, estou ansioso para me arrumar para dormir todas as noites. O processo de lavar a maquiagem do dia, tonificar e estratificar os soros é tão mimos, e é seguro que minha pele esteja sendo cuidada e adequadamente hidratada. Também ajuda que eu tenha tantas poções divertidas para brincar, que tornam o processo mais emocionante. Depois tomo meus suplementos (vitamina D e curcumina) e vou para a cama com uma garrafa cheia de água, me sentindo relaxada, revigorada e pronta para uma boa noite de descanso de beleza. - Lindsey Metrus, editora sênior

- Passo minha intrincada rotina de cuidados com a pele muito, muito devagar - é inacreditável como isso pode ser calmante. Os cheiros, as texturas, a maneira como minha pele brilha depois de tudo dito e feito, não há realmente mais nada parecido. Começo com o meu limpador de bálsamo Eve Lom Gel (US $ 83), ele usa uma mistura de óleo essencial de cravo, eucalipto, lúpulo e óleo de camomila para derreter maquiagem, sujeira, detritos e qualquer estresse restante do dia. Cheira a um spa e protege a pele da vermelhidão persistente. Em seguida, passo para o toner e depois a loção esfoliante da Biologique Recherche P50 1970. Eu sigo com SkinCeuticals CE Ferulic (US $ 142) para minha correção de vitamina C e o Intensificador de Ácido Hialurônico para dar volume à minha pele. Esfrego um pouquinho do Super Cream da 3Lab, uma amostra sofisticada que tenho usado que custa quase tanto quanto meu aluguel. -ВHallie Gould, editora sênior

- Estou ciente de que isso parece dramático, mas estabelecer um regime de cuidados com a pele meio que mudou minha vida. Além dos óbvios benefícios estéticos - e o aumento subsequente da confiança - eu realmente amo o ritual disso. Tomar esses poucos minutos para limpar e cuidar da minha pele todas as noites é uma ótima maneira de relaxar após um dia estressante. Apenas alguns anos atrás, eu não tinha nenhum conceito de autocuidado, de qualquer forma, e apenas aprender a lavar meu rosto adequadamente foi minha primeira introdução. Finalmente, foi uma lição tão importante para mim: que levar um pouco de tempo para a auto-indulgência pode causar um enorme impacto no meu bem-estar. ”- Victoria Hoff, editora sênior da Ritual e colaboradora de Byrdie

2. Arranje tempo para si mesmo pela manhã

- Minhas melhores manhãs são passadas quando tenho tempo suficiente para apreciá-las. Como estou longe de ser uma pessoa da manhã, gosto de me dar um tempo extra para relaxar e reunir meus pensamentos antes de ir para o escritório - é fundamental trabalhar com uma mente ansiosa. Lavo meus lençóis à noite para que fiquem macios e perfumados, acordo uma ou duas horas antes da luz natural, estico o corpo (pontos de bônus por algumas saudações ao sol, se estiver sentindo) e relaxo no sofá enquanto passo os e-mails restantes na minha caixa de entrada. Eu absolutamente não posso lidar com mensagens não lidas. Então, sim, você provavelmente me encontrará folheando e-mails quase 24 horas por dia, 7 dias por semana. Para evitar que isso seja constante, garanto tempo suficiente pela manhã (enquanto tomo café e ouço música) para resolver tudo, para não ter nenhum acúmulo de caixa de entrada. - Hallie Gould

3. Faça sua aula de treino favorita

- É seguro dizer que praticamente nada se compara à adrenalina e à liberação que recebo do ciclismo. Comecei em março deste ano e tenho ido todas as semanas desde então. É como a minha terapia. Desafio os limites do meu corpo, e são os 45 minutos do dia que dedico a mim mesmo. Deixo todas as minhas preocupações e estresse para trás quando estou de bicicleta. Saio da zona e cavalgo até me sentir mais realizado. As mudanças que vejo no meu corpo e na minha mentalidade são tão gratificantes.ВMaya Allen, editora de beleza digital da Maria ClaraВ

- Não há nada como um treino radical para me tirar da cabeça. Mesmo se eu estiver com a mentalidade de 'Oh, eu não tenho tempo, ou não há como ter energia suficiente para me arrastar por sessenta minutos de rotação'. Eu sempre me sinto um milhão de vezes melhor depois do fato. Sabendo que você realizou algo que uma hora atrás parecia impossível? Há algo a ser dito sobre isso.ВErin Jahns, editora de beleza associada da Who What Wear

4. Passe algum tempo na natureza

- Se estou estressado, disperso ou apenas me sentindo, sempre faço questão de agendar algum tempo na natureza. É a minha forma de Xanax - apenas andar por aí imediatamente me acalma e coloca tudo em perspectiva. Tenho a sorte de morar perto de algumas trilhas estelares em Los Angeles, então tento registrar uma hora lá algumas vezes por semana. E, ao fazê-lo regularmente, esse efeito calmante chegou à minha vida diária. É uma prova do fato de que, se você encontrar sua própria versão da meditação - não importa o que seja - ela realmente transformará sua mente para melhor. - Victoria Hoff

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5. Tome um banho de espuma

- Eu não posso nem contar quantas resoluções para a minha vida eu criei durante um banho de espuma. É seriamente minha terapia. Esse raro momento de quietude durante toda a minha semana me dá muita clareza. Começo com uma máscara facial hidratante - costumo pegar a máscara de Fresh's Rose, que tem um efeito calmo e refrescante na pele. Então, eu vou ensaboar os lábios. Adoro o doce perfume de Lip Scrub da MAC (US $ 30) e o quão sedoso deixa meus lábios. Vou massagear um condicionador leave-in nas raízes e colocar uma touca de banho para vaporizar e hidratar o cabelo. "-Maya Allen

"Eu nunca fui uma pessoa de banho até me mudar para Nova York. Talvez seja porque vibrei com uma frequência mais alta aqui (a maior parte de Los Angeles que eu já disse?), Mas me sinto com o desejo recém-descoberto de sentar no final de um dia particularmente estressante para relaxar. Eu sempre lavo meu rosto de antemão e coloco uma máscara; o vapor do banho ajuda os ingredientes a penetrar mais fundo, por isso é uma vantagem para todos. -Fé Xue, diretor editorial

6. Faça uma viagem ao salão de cabeleireiro

- Não há absolutamente nada como atualizar minha cor. Sério, dizer adeus às minhas raízes da água da louça me faz sentir como se tivesse nascido de novo - e o mesmo vale para um bom bronzeado em spray! Um toque de cor faz com que minhas feições apareçam e apenas respire um pouco da vida necessária em minha tez (normalmente) cansada. - Erin Jahns

"Desde que fiquei loira platinada, tive que voltar ao salão de cabeleireiro a cada quatro semanas para retocar minhas raízes. Isso pode ser visto como uma tarefa árdua, e não vou mentir e dizer que estou ansioso para o compromisso de quatro horas todos os meses, mas descobri que ficar sentado com lixívia na cabeça também é a oportunidade perfeita para desligar meu telefone e fazer algumas leituras.Eu me sinto muito mais relaxado depois de me perder em um bom livro vs. rolagem sem fim no meu Instagram, e há o bônus adicional de deixar o salão com uma nova cor e uma explosão realmente boa. " Fé Xue