Bem estar

Amo Yoga, mas também adoro festas? Este é o retiro para você


Conheço Jessica Skye há anos, e ela é uma das pessoas mais legais que eu conheço. Ela é professora de ioga durante o dia e DJ à noite, por isso é especialista em misturar esses dois mundos muito diferentes. E vamos ser sinceros: as pessoas são multifacetadas. Só porque você ama ioga não significa que você é vegano ou porque gosta de festas, não gosta de malhar. Skye entende, e é por isso que os retiros do Buddha Fat Buddha são tão refrescantemente diferentes. Para iniciantes, cada sessão de ioga tem a trilha sonora mais épica que ela já mixou.

Skye juntou-se ao Elite Island Resorts para aparecer no Galley Bay Resort, na ilha de Antígua, e eu tive a sorte de dar um giro no seu primeiro retiro na Antígua. Confie em mim - se o som de uma festa no barco, o cinema silencioso e as sessões diárias de ioga ao nascer e ao pôr do sol parecerem um feriado, você vai querer continuar lendo.

Jessica Skye

A vibração

Assim que chegamos ao Galley Bay Resort, fomos recebidos pela equipe que nos oferece copos de ponche de rum tradicional. Este não é o seu retiro típico de ioga. Álcool e comida indulgente não são proibidos. (Na segunda noite, todos nós nos unimos sobre uma enorme tábua de queijos.) Portanto, se você está procurando um refúgio onde deseja perder peso, provavelmente isso não é para você. Em vez disso, trata-se de entregar sua alma, fazer yoga, comer boa comida, conhecer novas pessoas com a mesma opinião e se divertir.

Todos os dias começam com uma aula de ioga ao nascer do sol, com 90 minutos de duração, com vista para a praia e os sons do mar. Galley Bay é de tirar o fôlego, e todas as classes são criadas para que você possa apreciar as vistas à medida que avança no fluxo. A primeira sessão do dia começa lenta, mas rapidamente se torna mais física. As aulas são sobre empurrar seu corpo e desafiar a si mesmo.

À medida que a semana avançava, as sessões se tornaram mais desafiadoras. Agora, isso pode parecer assustador, mas o melhor do estilo de ensino de Skye é que ela ajuda todos a trabalhar no seu próprio ritmo. Não parecia competitivo. Na maioria dos dias, o yoga é no restaurante de Ismay, mas algumas manhãs, você caminha para locais diferentes para uma mudança de cenário. Não vou revelar muito, mas as duas vezes as vistas eram de tirar o fôlego.

O café da manhã pode ser tão saudável ou impertinente quanto você quiser. Você pode escolher entre tofu, ovos (cozidos à sua maneira), bacon, bolo, frutas, café, chá, suco e muito mais.

Estar em um resort de cinco estrelas, com tudo incluído e somente para adultos significa que, durante o resto do dia, você pode adaptá-lo ao tipo de férias que você gosta. Há uma piscina enorme para relaxar, mas se você é mais uma pessoa de praia, a longa costa é pontilhada de espreguiçadeiras. Há também muitas palmeiras nas quais você pode encontrar um local com sombra.

Na hora do almoço, se você ainda não estiver satisfeito com o café da manhã, pode escolher um dos restaurantes do resort: Sea Grape e Gaugin são mais sofisticados e oferecem comida local saborosa. Gaugin, à noite, é glorioso e muito romântico (perfeito para casais). Pequenas mesas são montadas sob copas com vista para a praia, e todo o restaurante é iluminado por tochas flamejantes. O Barefoot Grill tem uma variedade de fast food (os hambúrgueres de estilo americano são um verdadeiro vencedor), e fica perto do bar se você gosta de um ponche de rum (bem, quando estiver em Antígua).

Depois de deixar a comida descer, você pode andar de stand up paddle ou caiaque para dar uma volta, ou simplesmente relaxar com um bom livro. Às 17h todas as noites, íamos a um local diferente para a aula de ioga do pôr-do-sol em uma plataforma elevada de madeira que dava para o mar. Isso sempre foi muito mais frio do que a sessão da manhã. No entanto, assim como as manhãs, você pode ir no seu próprio ritmo. Se você quisesse relaxar Savasana ou a pose de criança enquanto outros trabalhavam no fluxo, tudo bem.

No final de cada aula, de manhã e à noite, Skye aparece enquanto todos estão em Savasana e massageia a cabeça e os ombros com um óleo gloriosamente perfumado. Felicidade total.

É então uma rápida mudança para o jantar, que fica em um restaurante diferente todas as noites. Esta é a chance de conversar com os outros convidados e, até o final da semana, é como jantar com um grupo de amigos.

Incluído na viagem está um dia em um catamarã. Essa era a atividade extracurricular favorita da maioria das pessoas. Vocês todos se amontoam neste barco e saem pela ilha, parando em diferentes praias para nadar ou tomar sol. A equipe é muito divertida: eles tocam música brilhante, têm um bar aberto e servem comida tradicional da Antígua na hora do almoço. Escusado será dizer que, depois de um dia ao sol e muitos golpes de rum, a ioga do pôr do sol foi incrível.

Então, no último jantar da viagem, todos vão a um cinema silencioso. Existem espreguiçadeiras diante de uma tela enorme, bebidas fluem e todo mundo tem seus próprios fones de ouvido e pipoca. Nós assistimos Ponto de ruptura, que parecia bastante adequado, considerando o pano de fundo.

Jessica Skye

As instalações

O quarto abaixo é como era o meu (e muitos dos quartos em Galley Bay). Incrivelmente espaçoso, mas acolhedor. O que você não pode ver é a enorme casa de banho com banheira de canto e chuveiro separado ou a vista da cama com vista para o mar. Os quartos no térreo têm um pátio e acesso direto à praia, enquanto os quartos no primeiro andar têm varanda. Se você é mais uma pessoa na piscina, um quarto no andar de cima é ótimo, mas se preferir passar os dias na praia, tente solicitar um quarto no andar de baixo.

Como mencionado, todos os esportes aquáticos, alimentos e bebidas estão incluídos no preço da sua estadia. Existem quadras de tênis, vôlei e uma academia, se você quiser suplementar suas sessões de ioga com uma dose extra de condicionamento físico (o que eu não fiz). Há acesso Wi-Fi gratuito em todos os quartos, mas se você puder sair e explorar o resort de 11 hectares, caminhar pela praia (cerca de 1,6 km) ou aproveitar um bom livro, se sentirá melhor por evitar tempo de tela.

O Yoga

Fui no retiro querendo dominar uma tenda. Eu não consegui muito bem (embora tenha chegado perto), mas definitivamente vi melhorias como ser capaz de dominar a pose do corvo e me sentir mais forte no meu núcleo. No final da semana, achei muito mais fácil desligar e entrar na mentalidade do yoga sem que meu cérebro zumbisse com listas de tarefas e e-mails não lidos.

A semana foi sobre desligar a mentalidade "ir, ir, ir" do trabalho e da vida em casa e mudar para a felicidade. Era sobre me desafiar nas aulas de yoga, apreciar a boa comida e bebidas, sair com os amigos e fazer novos. Eu ri muito naquela semana e voltei parecendo e me sentindo uma versão melhor de mim mesma - não porque eu havia perdido peso ou fortalecido meu núcleo, mas porque me afastei da roda da vida dos hamsters e tentei algo novo.

Jessica Skye

O tratamento

Também está incluída no preço uma massagem de uma hora no spa ao ar livre. Em todos os meus anos como editora de beleza, nunca tive um tratamento lá fora. Foi incrível. Em vez da música habitual de spa - que, sejamos realistas, costuma ser mais irritante do que relaxante - a trilha sonora desse tratamento era a natureza; as árvores balançando na brisa e os pássaros cantando. Felicidade absoluta. A massagem de corpo inteiro era exatamente o que eu precisava depois de um voo de longo curso e alguns dias de sessões de ioga dupla.

Jessica Skye

Uma dica privilegiada

Todos os convidados do retiro do Fat Buddha Yoga recebem uma sacola de brindes repleta de produtos de marcas como Decleor, Kerastase e Ultrasun, para que você não precise se preocupar em colocar protetor solar.

Eu também recomendaria comprar um dos tapetes de viagem de Skye. Eles não apenas parecem incríveis, mas se você reservou um lugar no retiro e pediu um tapete antes, os funcionários o deixarão pronto e esperando por você quando você chegar em Antígua.

Os detalhes

A aquisição do Fat Buddha Yoga x Elite Island Resorts ocorrerá no Galley Bay Resort & Spa, Antígua, de 30 de junho a 5 de julho (estadias de 5 e 7 noites disponíveis) a partir de US $ 4119 por pessoa *. O preço inclui:

  • Retorno de vôos para Antígua e acomodação com tudo incluído.
  • Aulas diárias de ioga, nascer e pôr do sol, durante cinco dias.
  • Uma massagem de 60 minutos no spa ao ar livre.
  • Um dia em um catamarã explorando a ilha e snorkel, incluindo almoço.
  • Um saco gordo de guloseimas de Yoga para Buda.

Para reservar, ligue para a equipe no 01245 458 900 e cite "Buda Gordo".

Para mais informações: Elite Island Resorts

* Os preços estão sujeitos a alterações devido a tarifas aéreas e flutuações cambiais.