Bem estar

Os editores Byrdie abandonaram as resoluções - aqui está o que estamos fazendo


À medida que a temporada de férias chega ao fim e o início de 2018 não está mais chegando, o ar está cheio de expectativa. As inscrições para aplicativos de namoro aumentam e as novas associações de ginástica são uma dúzia - mas, em vez de úteis, o termo "resolução" se tornou esse clichê com uma conotação quase cômica. Portanto, não vamos resolver mudar quem somos este ano. Em vez disso, recuperaremos algo que parecemos ter perdido durante a turbulência emocional, política e cultural que definiu 2017. Vamos dar ao nosso progresso o respeito que ele merece, sem que o punho duro de ferro da falha ocupe espaço. nossa consciência.

"Há algo muito poderoso na palavra 'reclamar'", observa Faith, nosso diretor editorial na carta deste mês do editor. "Você não está reivindicando algo novo, mas sim ativamente recuperando algo que foi já é seu."Junte-se a nós, queridos Byrdies, em um objetivo diferente para 2018. Continue procurando as coisas que queremos recuperar este ano.

Victoria Hoff, editora de bem-estar

@victoriadawsonhoff

"Minha vida nos últimos anos tem sido um borrão incrível: cresci muito, me mudei pelo país, me estabeleci em uma nova cidade e desisti da minha carreira. Tudo isso se mostrou imensamente gratificante, mas isso é primeiro de janeiro, em algum momento em que, francamente, não tenho idéia do que está no horizonte, não há caminho linear a seguir.É desorientador, principalmente porque estou começando a perceber que usei minha mentalidade de empreendedorismo como muleta para evitar desacelerando e olhando para dentro. Basicamente, estou no piloto automático há três anos. É por isso que planejo tomar a ideia de 'me recuperar' literalmente em 2018: com planos e metas concretas mínimas nos próximos meses, tenho uma oportunidade Estou animado para viajar, praticar a atenção plena, cortar as compulsões das mídias sociais e me deliciar com a minha criatividade.Tenho a sensação de que, ao dedicar esse tempo para verificar comigo, começarei a ter uma ideia clara e clara. imagem honesta do que eu quero da minha vida nos próximos anos - e eu realmente serei capaz de bater no chão correndo quando eu estiver pronto. "

Faith Xue, Diretora Editorial

@faith_xue

"'Recuperar' é uma palavra proativa para mim - você não está reivindicando algo novo ou se reinventando - já está dentro de você e só precisa trazê-la para a frente.ВEsse é um conceito tão poderoso. Com isso em mente, estou me recuperando este mês de duas maneiras. Primeiro, eu vou cavar profundamente (profundamente, profundamente) dentro de mim e despertar a parte de mim que há muito tempo dorme que gosta de organizar. Sou naturalmente uma pessoa que segue o fluxo (leia-se: uma maneira muito legal de dizer principalmente bagunçada), mas há um lado de mim que tem muita alegria em escrever, fazer listas e verificar as coisas. Estou recuperando esse lado de mim, anotando minhas metas e tarefas em meu novo planejador para garantir que estou sempre um passo à frente e menos coisas escapem pelas rachaduras. Em segundo lugar, estou recuperando o lado de mim que gosta de comer saudável. Eu realmente, me deixei ir no sentido máximo durante as férias. Mas, em vez de me debruçar sobre isso e me sentir culpado ou ansioso, vou me concentrar em comer alimentos que não só têm bom gosto, mas também fazem meu corpo se sentir bem. Isso significa cortar açúcares e álcool desnecessários (lágrima). Estou em alguns dias e tem sido difícil, mas também há algo de empolgante em dizer não ao lixo e abastecer seu corpo com alimentos que o tornam mais forte ".

Amanda Montell, editora de recursos

@amanda_montell

"Para mim, auto-recuperação significa se reconectar com o meu eu mais imparcial: lembrar o que ela gostava de fazer e retornar a alguns desses hábitos e passatempos. Como adultos que têm empregos e responsabilidades em tempo integral, muitas vezes deixamos de priorizar as práticas. que nos deixou genuinamente felizes antes que o mundo nos ensinasse que tínhamos peixes maiores para fritar. Em 2018, a recuperação para mim significa pequenas coisas como ir ao cinema sozinha (em vez de comprometer e ver o que outra pessoa quer ver) casas de amigos sem nenhum motivo real (em vez de fazer planos 'adultos' para sair para jantar ou beber) e ouvir mais música que eu amo (na minha idade adulta, inexplicavelmente ouço muito menos música do que quando era adolescente) . Ao voltar ao meu eu mais autêntico, acho que também poderei ser mais aberto e generoso com outras pessoas. De qualquer forma, essa é a teoria. Em 2018, veremos como tudo se desenrola! "

Hallie Gould, editora sênior

@gouldhallie

"É uma pergunta difícil, 'recuperar a si mesmo', eu acho, porque estamos constantemente mudando e mudando com o passar do tempo. É tão fácil se perder com todo esse barulho. Acho que no próximo ano eu gostaria de descobrir uma maneira de dar um passo atrás e desacelerar um pouco as coisas.Eu quero me cuidar melhor (como tempo sozinho e talvez uma massagem / carroçaria). Muitas vezes usamos nosso corpo como um vaso - para ficar bêbado, para parecer elegante, proporcionar conforto através do consumo de alimentos - acho que também esquecemos de tratá-lo com um pouco de respeito.Não quero dizer que gostaria de perder peso no Ano Novo propriamente dito (principalmente porque acho que é um objetivo prejudicial e previsível), mas parte do que significa se recuperar é voltar a sentir-se confiante em minha própria pele. Quando não, sinto-me afundando em um espaço antigo, uma concha da pessoa em que trabalhei tanto para me tornar. Então, sim, eu quero ser mais saudável e me sentir melhor este ano. Eu sou só humano."

Maya Allen, editora assistente

@mayaalenaa

"Em 2018, estou recuperando meus pensamentos para impedir a inevitavelmente aceitação da dúvida e, em vez disso, concentrando-me em tudo o que é amor. Estou praticando isso tomando um tempo para ficar quieto comigo. Em vez de me perder em distrações mundanas assim que possível." ao acordar ou ir para a cama (ou seja, mídias sociais, e-mails etc.) que tendem a inundar minha mente e meu foco, estou honrando meu espaço mental registrando em diário, lendo, orando e meditando. todos os dias, para diminuir o ruído, me capacitarei a irradiar verdadeiramente o amor próprio, a descobrir minhas verdades e a me tornar a melhor versão de mim mesma ".

Lindsey Metrus, Editor-chefe

@lindseymetrus

"Quando penso em auto-recuperação, realmente no fundo, penso no que preciso fazer para ser uma pessoa mais confiante e mais feliz. Grande parte disso é menos introvertido. Demoro muito tempo. para me aquecer e realmente ser eu mesmo em novas situações, e pretendo quebrar a caixa, me coloco constantemente e mostro ao lado que os meus amigos e familiares sabem, além disso, pretendo me queixar menos. Há muito a agradecer na minha vida - saúde, meu trabalho, minha casa, minha família, amigos - reclamar de pequenas coisas não é apenas um revés, mas um sentimento implícito de ingratidão.Quando você junta essas duas coisas (extroversão e apreciação desenfreada) , Acho que uma perspectiva positiva geral e constante é a prescrição necessária ".

A seguir: veja o que acontece quando um editor tenta praticar afirmações positivas.