Bem estar

Bebi o chá Fit aprovado pela Kardashian por 14 dias - foi isso que aconteceu


@kyliejenner

Seria negligente se não mencionasse pela primeira vez que sei que os Kardashians recebem uma tonelada de dinheiro por seus Instagrams (cuidadosamente construídos) deste produto.

Claro que sim.

Mas isso não significa necessariamente que não funcione. Então, decidi testar essa teoria e experimentar o Fit Tea por 14 dias completos e registrar como me sentia, o que vi e se ela cumpria suas reivindicações no final. Entrando no experimento, minhas expectativas não eram particularmente altas. Afinal, é apenas chá. Se eu aprendi alguma coisa do meu tempo gasto com editores de beleza, especialistas em fitness e nutricionistas, é que a perda de peso saudável com o poder de permanecer não acontece da noite para o dia. Então eu li os comentários:

"Comecei a beber este chá recomendado pela amiga da minha mãe. Demorou um ano para descer de 140 libras para 80 libras. Parece estranho, mas realmente aconteceu comigo. Estou tão feliz." Muitas contas foram igualmente chocantes. Comecei a questionar o que aconteceria uma vez que o chá chegou e eu comecei a minha desintoxicação. Caso uma mulher de 140 libras se esforçam para pesar 80 libras? Como isso pode ser saudável? Este produto era perigoso? Preocupações inundaram meu cérebro.

Antes de beber o chá, eu fiz alguma pesquisa e correu as reivindicações por alguns especialistas.

Benefícios de beber chá Fit

  • Aumenta a taxa de metabolismo
  • Gerencia os níveis de colesterol
  • Ajuda na digestão
  • Suprime o apetite

Para entender melhor os benefícios do Fit Tea, vamos detalhar os ingredientes da casa de força: chá verde, oolong wu yi e extrato de garcinia cambogia.

O site do Fit Tea diz: "Os chás verdes têm a capacidade de acelerar a taxa metabólica do corpo em até 4%. Esse aumento aparentemente insignificante no metabolismo pode, no entanto, com pouco ou nenhum esforço do que apenas beber duas a quatro xícaras por dia, ajuda a queimar gorduras armazenadas no corpo e reduzir o armazenamento de gordura. Com o tempo, esse aumento de 4% na queima de calorias pode aumentar substancialmente a capacidade geral de queima de gordura de um indivíduo. mais sem se sentir cansado. Assim, você pode queimar mais calorias ".

Theresa Krier, fundadora da marca de chá de alta costura, Big T NYC, concorda: "Os melhores chás para ajudar você a perder peso são os chás verde e branco, que são ricos em EGCG, uma forma de antioxidante que ajuda a aumentar o metabolismo". E um estudo clínico publicado no EUA National Institutes of National Library of Medicine da Saúde, suporta essas reivindicações.

Em seguida: Oolong Wu Yi.

De acordo com o site FitTea, o chá Oolong aumenta a taxa metabólica e a oxidação de gordura nos homens, mas não há nenhuma palavra sobre seus efeitos nas mulheres.

Amy Rosoff Davis, especialista em fitness, guru de bem-estar e treinadora de longa data de Selena Gomez, confirma essa afirmação. "Este delicioso chá tradicional chinês, rico em antioxidantes, não só ajuda a manter os níveis de colesterol sob controle e ajuda na digestão, mas também pode ajudar na queima de calorias", diz Davis. "Como o chá verde, o oolong é embalado com catequinas, que melhoram a oxidação da gordura e a termogênese - a produção de energia do seu corpo ou o calor da digestão". Um estudo noRevista Chinesa de Medicina IntegrativaDescobri queparticipantes que bebiam chá oolong regularmente perdiam seis quilos ao longo do período de seis semanas.

E, finalmente, Garcinia Camboja, a fruta nativa da Indonésia.

"O ácido hidroxicítrico (HCA) é um ingrediente ativo extraído da casca da fruta indiana Garcinia Cambogia", diz o site Fit Tea. "Inibe a adenosina trifosfato citrato liase e tem sido usado no tratamento da obesidade".

Elissa Goodman, nutricionista holística de celebridades e especialista em limpeza, confirma a afirmação do site. Ela concorda que se diz que o HCA bloqueia a absorção de gordura e suprime o apetite e inibe uma enzima chave, a citrato-liase, que o corpo precisa produzir gordura a partir de carboidratos. Isso deve ajudá-lo a se sentir mais cheio mais rapidamente e a converter os alimentos que você come em energia, em vez de serem armazenados como gordura. "No entanto, os estudos mais promissores para provar isso foram estudos em animais", diz Goodman. "Os estudos de Garcinia Cambogia em humanos não mostram resultados alucinantes".

Azeite de oliva extra virgem

O que esperar

Depois que eu percebi os ingredientes eram legítimos, comecei a desintoxicação. Minhas primeiras impressões foram de que o chá tinha um gosto muito bom (como chá verde e mel) e beber todas as manhãs era uma brisa. Desde o começo, eu poderia dizer que era altamente cafeinado - e diurético. Troquei minha xícara de café habitual para não ficar muito nervosa e os sintomas desapareceram após os primeiros dias.

Com o passar do tempo, comecei a perceber que estava funcionando. Não mudei minha dieta habitual nem me exercitei mais (para controlar o experimento e porque não sou exatamente do tipo que se exercita). I acordou manhã sentindo mais leve e menos inchado do que o habitual. A diferença não era enorme, mas eu definitivamente podia sentir. Minhas calças jeans sentiu mais espaçoso e minha confiança foi imediatamente reforçada. Não uso escamas (como forma de permanecer positivo em relação ao meu corpo e evitar ficar louco), então, infelizmente, não posso relatar quanto peso perdi. Mas se o objetivo é olhar e sentir boa, o chá passou com distinção.

O Takeaway final

Goodman tinha mais alguns conselhos, porém, que não foi surpreendente. "Há muitas outras opções para recomendar para perda de peso e manutenção", diz ela. "Nenhum chá de ervas com frutas da moda substituirá a consistência e os hábitos mais saudáveis". Decidi comemorar os resultados positivos e ir ao meu estúdio de yoga local em vez de pedir outra dose de chá. Depois, prometi comer um pouco mais saudável na próxima semana e manter os resultados. Então, no final, parece que os Kardashians não são totalmente errado sobre os efeitos do chá. isto faz trabalhos. Mas estou optando por voltar à boa e velha dieta e a me exercitar para me manter saudável e feliz.

Dê uma olhada no nosso oito maneiras de queimar calorias grandes não importa o que você está fazendo.